Mals, der Hauptort der Südtiroler Ferienregion Obervinschgau liegt auf rund 1.000 m Seehöhe am Fuße der weitläufigen Malser Haide. Die 5.000 Einwohner zählende Gemeinde wurde wegen ihrer Kirchtürme früher auch die „Siebentürmige“ genannt, heute existieren davon noch fünf. Sehenswert sind neben dem historischen Dorfkern mit seinen romanischen Kirchen und Türmen aber auch die außerhalb gelegenen Weiler Laatsch, Schleis und Burgeis mit Marienberg, der höchstgelegenen Benediktinerabtei Europas. Aber auch Tartsch am berühmten Tartscher Bühel, der bis heute Schauplatz traditioneller Feste und Rituale wie das „Scheibenschlagen“ ist.

Die umliegenden bäuerlichen Bergdörfer Matsch und Ulten-Alsack, Planeil und Plawenn sowie Schlinig und Prämajur am Watles sind ideale Ausgangspunkte für einige der schönsten Wanderungen der Region am Nationalpark.

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